Biegacz – pracownik

Autorem tekstu jest Jarek Cieśla 
Biegacz długodystansowy, piszący dla Magazynbieganie.pl,
autor książek dla dzieci, współtwórca bloga Biegające Małżeństwo

Zdjęcie autora podczas biegu w górach, cytat

Pracodawca ocenia przyszłego pracownika pod różnymi kątami. Bardzo ważne są dla niego tzw. kompetencje twarde, czyli niezbędne umiejętności na danym stanowisku pracy oraz posiadane wykształcenie i skończone kursy. Jednak z przeprowadzonych badań wśród pracodawców, rekruterów oraz psychologów pracy wynika, że liczą się też takie cechy jak pracowitość, wywiązywanie się ze swoich zobowiązań, umiejętność podejmowania autonomicznych decyzji, kreatywność, czy dobra organizacja pracy. Czy biegacze spełniają te kryteria?

Logistyka

Nie zawsze z radością chce się wyjść z domu na trening. Często pogoda nie sprzyja, zmęczenie daje o sobie znać po całym dniu w pracy, a jeszcze do tego dochodzą obowiązki domowe. Jednak biegaczowi udaje się tak wszystko zorganizować, żeby podołać zobowiązaniom. Ta umiejętność organizacji oraz podjęcie właściwych decyzji później przydaje się w pracy zawodowej.

Grunt to dobry plan

Osiągnięcie sukcesów sportowych wymaga systematycznych treningów. Zaniedbanie, czy też wykonywanie założeń biegowych ,,na pół gwizdka” nie przyniesie zamierzonych rezultatów. Trzeba więc wykazać się pracowitością. Często jest też tak, że planujemy jakiś start, w którym liczy się wynik drużyny, albo biegniemy z kimś w parze, jak np. w kultowym biegu górskim w Bieszczadach. Wtedy jesteśmy też odpowiedzialni za wynik całego zespołu. Tutaj biegacz musi więc wywiązać się ze swoich zobowiązań wobec innych. Takie rzetelne podejście do obowiązków oraz chęć odniesienia sukcesów przenosi później na grunt pracy zawodowej.

Nieoczekiwane zdarzenia

W bieganiu wszystko może się zdarzyć. Na jednym treningu mkniemy jak na skrzydłach, a innym razem te same prędkości są nie do wykonania. Niejednokrotnie trzeba wprowadzać zmiany do swoich planów treningowych. Podczas samych zawodów również. Zwłaszcza ultramaratońskich, gdzie należy mierzyć się z kapryśną pogodą, osłabieniem organizmu, czy też uważać na przyspieszenia rywali. Tu nic nie jest oczywiste, więc trzeba wykazywać się kreatywnością. To później przydaje się w życiu, gdzie nie raz np. podczas wykonywania swoich obowiązków w pracy trzeba zmierzyć się z czymś nieoczekiwanym.

Energia i entuzjazm

Radosne usposobienie biegacza pomaga mu w codziennym życiu. Nawet jeśli praca jest stresująca, to później ,,ładuje” on akumulatory podczas treningu biegowego. Później z nową energią przystępuje do swoich codziennych zadań. Jego podejście do obowiązków, umiejętność planowania, pracowitość, solidność oraz podejmowanie się trudnych wyzwań są dużym atutem. Warto mieć takiego pracownika.

Jarek Cieśla

Źródła:
– http://www.xn--poradn

________________

Czytaj też: https://humanfocus.pl/aktualnosci/praca-dla-biegacza/

 

Biegacz – człowiek szczęśliwy

Autorem tekstu jest Jarek Cieśla 
Biegacz długodystansowy, piszący dla Magazynbieganie.pl,
autor książek dla dzieci, współtwórca bloga Biegające Małżeństwo

Zdjęcie autora tekstu podczas treningu biegowego w lesie, cytat

Idealny pracownik jest marzeniem każdego pracodawcy. Powinien sumiennie wykonywać swoje obowiązki, ale również umieć podejmować błyskawicznie trafne decyzje w sytuacji stresowej. Ma także błyszczeć kreatywnością. Tylko gdzie takiego znaleźć? A może tak wśród biegaczy…?

Oczekiwania pracodawcy

Badania przeprowadzone wśród pracodawców, rekruterów oraz psychologów pracy, określiły jakimi cechami powinien wykazywać się idealny pracownik. Wśród nich wymieniono odpowiedzialność, komunikatywność, chęć współpracy z innymi, pewność siebie, dobre radzenie sobie ze stresem. Czy biegacze spełniają te kryteria?

Zdrowie to podstawa

Kontrolowane przerwy w pracy nie zaburzają funkcjonowania firmy. Jednak kiedy pracownik zbyt często przebywa na zwolnieniach lekarskich, to już jest kłopot. W przypadku biegacza takie ryzyko jest dużo mniejsze. Zwiększona odporność i zdrowszy organizm gwarantuje też dłuższe życie, co wykazały badania przeprowadzone dla czasopisma American College of Cardiology. Pracownik, który dba o dobrą jakość swojego organizmu wykazuje się więc odpowiedzialnością.

Pogoda ducha

Doskonale zdajemy sobie sprawę z tego, że zadania jakie nas czekają w pracy mogą wywoływać stres. Biegacz podczas treningów i zawodów wręcz ,,ładuje się” endorfinami, czyli hormonami szczęścia. To później w pozytywny sposób rzutuje na jego podejście do świata. Jest pogodny i życzliwie do wszystkich usposobiony. Łatwiej radzi sobie ze stresem, co przekłada się również na jego pewność siebie. Nie boi się podejmowania trudnych decyzji. Podczas biegu wielokrotnie też zawodnik musi wykazać się siłą swojego charakteru i niezłomnością, co później przenosi na życie prywatne i zawodowe.

Interakcja z innymi

Biegacze znają to uczucie spełnienia i zadowolenia, kiedy właśnie podołali ciężkiemu treningowi. Czują zmęczenie, ale i zarazem radość. Endorfiny ,,buzują”, mięśnie bolą, a człowiek ma poczucie świetnie wykonanej pracy. Uśmiech nie schodzi z twarzy nawet następnego dnia. Potem w trakcie wykonywania obowiązków zawodowych ta wewnętrzna radość emanuje na zewnątrz. Dobrze pracuje się z ludźmi, którzy są szczęśliwi. Wykazują oni też większą chęć współpracy z innymi i doskonałą komunikatywność. Badania opisane w czasopiśmie American College of Sports Medicine wykazały, że osoby systematycznie biegające w automatyczny sposób poprawiają swój nastrój.

Najlepszy wybór

Jak więc widać biegacz, to taki stwór jakby z innej planety. Cieszy się, kiedy dostaje w kość i gdy pot spływa mu po karku. Po dotarciu do mety, tylko przez krótki moment ma wszystkiego dość. Po chwili planuje kolejny start, chociaż na trasie zarzekał się, że ,,już nigdy więcej”. Trudności w pracy nie są dla niego przeszkodą. Jeśli pokonało się piekielny ultramaraton w Beskidach, to czy coś może jeszcze bardziej przerażać? Biegacz, to uparciuch, ale taki pozytywny, z uśmiechem na ustach. Lubi wyzwania i nie boi się stresu. Warto mieć takiego pracownika, który nie tylko zaraża pogodą ducha, ale też potrafi doskonale gospodarować swoim czasem. O tym jednak opowiemy w następnym artykule.

Źródła:
– http://www.xn--poradnikprzedsibiorcy-v0c.pl/,
– https://emat.com.pl,
– https://www.health.harvard.edu,

 

____________________

Czytaj też:

Biegacz – Pracownik  https://humanfocus.pl/2020/01/23/biegacz-pracownik/

Praca dla Biegacza –  https://humanfocus.pl/aktualnosci/praca-dla-biegacza/